愛一個人沒有錯，為對方付出、給對方幸福和快樂也沒有錯。錯就錯在，愛到了極致，愛到失去原則，甚至忘記自己。
愛情不是一個人的獨腳戲，需要兩個人共同配合才能圓滿。如果在愛情中總是一味的付出，那麼不僅無法獲得想要的幸福，還會讓自己愛到滿身傷痕。
在親密關係中，當兩個人處於不平等的地位時，就不能稱之為愛情，只能稱之為依附關係。這種畸形的關係無法維持長久，若不是壓抑痛苦的一方醒悟，要不就是處於主動地位的一方厭倦，最終選擇抽身而去。
取自《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》
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各位朋友，早安：
昨天的贈書直播談到，要照顧好自己，才能照顧好孩子。雖然是老觀念，但昨天講得更細膩，把我們內在的需求不滿，演變成家庭衝突的過程拆解開來。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2571119199820000/
我常提到，要試著聚焦在自己的感受與需要，因為那是任何關係的起點。不管面對任何關係，只要我們把注意力一直掛在對方身上，我們很自然會缺少時間來照顧好自己的需要，進一步演變成關係中的衝突。
講起來很簡單，但需要一步一步帶，一次一次重覆練習，讓這種覺察成為我們新的慣性。我們要這樣想，過去的慣性是幾十年的養成，現在要從覺察到調整，進行幾個月、幾年，也算合理啊～
照顧好自己的需要，那界線就不能少。自己的需要能滿足，界線能維繫，那愛人愛自己，就比較能長久。
祝願您，讓自己圓滿，關係才會圓滿！
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3757037644312518/
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愛一個人沒有錯，但愛自己才是第一位
【文/ 王詩雨】
在與胡蘭成相識之後，張愛玲把自己的一張照片送給了他，並在照片後面寫上了這樣一句話：「遇到他，她變得很低很低，低到塵埃裡，但她心裡是喜歡的，從塵埃裡開出花來。」然而，這句話就像一句讖語，注定了她的愛情終究不會圓滿。
張愛玲愛得這樣小心翼翼，毫無保留，但胡蘭成還是走了。可是，面對胡蘭成的離開，張愛玲依然還低在塵埃裡，直到最後，她還在卑微的寬慰自己：「我已經不喜歡你了。你是早已不喜歡我了的。」
在愛情中，當女人把自己放在很低的位置，那麼男人會把她看得更低，也難怪男人這樣想，有誰會高看一個卑躬屈膝、向自己討好的人呢？這樣做的女人無異於失去了自我，丟掉了靈魂。一朵從塵埃裡開出來的花，怎麼經得起風雨的摧殘，如果一開始，她就把自己的愛情放在一座失衡的天平上，自然永遠無法獲得平等。
所以，當直覺已經告訴妳，妳正在進行一場錯誤的戀情時，請妳傾聽自己內心的聲音，馬上糾正或是放手。很多時候，低到塵埃裡的愛情，永遠也無法開花結果。
有個女人在電話裡跟閨密提起新交的男友，聊天中，她自始至終都在描述男友是萬中選一，多麼的高富帥，她的聲音聽起來似乎很激動，就像在描述她的偶像一般。
然而，閨密無意中問了一句，他們的交往情況如何時？這個女人說，她什麼都聽男友的，還幫他整理房間，為他煮飯，熨燙衣服……
當閨密又問，男友做了哪些讓她感動的事時？她沉思好久，沒說什麼特別的，他們只是一起出去吃飯。有時候，看到別桌的男人殷勤照顧女伴，她總是感到很失落、很委屈。
聊著聊著，閨密終於明白問題出在哪裡。這個女人的男友剛追求她時，她覺得自己實在太幸運了，遇到這麼高富帥的黃金單身漢，為此，她甚至還說自己都不敢和他在一起照鏡子，覺得自己配不上對方。後來，開始凡事遷就男友，像小鳥依人一樣表現得特別乖巧，百依百順。她原以為男友很快就會向自己求婚，可是他看起來似乎開始躲著她，她為此痛苦不已。
塵埃裡開出來的花，終將凋零在塵埃裡。愛情中，當我們迷戀上一個人，很多人往往就會一點一點的失去自我。其實，在親密關係中，當兩個人處於不平等的地位時，就不能稱之為愛情，只能稱之為依附關係。這種畸形的關係無法維持長久，若不是壓抑痛苦的一方醒悟，要不就是處於主動地位的一方厭倦，最終選擇抽身而去。
其實，愛一個人沒有錯，為對方付出、給對方幸福和快樂也沒有錯。錯就錯在，愛到了極致，愛到失去原則，甚至忘記自己。愛情不是一個人的獨腳戲，需要兩個人共同配合才能圓滿。如果在愛情中總是一味的付出，那麼不僅無法獲得想要的幸福，還會讓自己愛到滿身傷痕。
在愛的路上，要不是不愛，就是深愛，但永遠不要愛得失去自我。愛得卑微、愛得失去自我，最終只會換來體無完膚的愛情和一顆破碎的心。如果有一段戀情讓妳失去了常態，務必讓自己冷靜一下；當情感冷下來，人便有了靜，這樣才有更多的智慧與時間去思考。
如果愛情是一百分，那麼女人至少要留五十分給自己。千萬不要在愛情中，把自己低到塵埃裡。
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以上文字取自
你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子
https://www.books.com.tw/products/0010862156
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